G

Πόσες φορές είπες «από Δευτέρα»;

Και πόσες Δευτέρες πέρασαν… χωρίς να κάνεις τίποτα για σένα;

Φροντίζεις τη δουλειά.
Το σπίτι.
Την οικογένεια.
Τους ανθρώπους που αγαπάς.

Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά…
έμαθες να αφήνεις εσένα τελευταία.

Μόνο που το σώμα σου δεν ξεχνά.

Μετά τα 30, οι ανάγκες του αλλάζουν.
Η δύναμη, η ευλυγισία, η στάση του σώματος, η ενέργεια και η καθημερινή κίνηση χρειάζονται περισσότερη φροντίδα.

Και ίσως αυτό που χρειάζεσαι δεν είναι άλλη μία υπόσχεση στον εαυτό σου.

Ίσως χρειάζεσαι την πρώτη σου απόφαση.

Να αφιερώσεις μία ώρα μόνο σε σένα.
Να αναπνεύσεις.
Να κινηθείς.
Να δυναμώσεις.
Να ξαναγνωρίσεις το σώμα σου.

Το Pilates δεν είναι μόνο αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη.

Είναι το πώς νιώθεις όταν σηκώνεσαι το πρωί.
Το πώς κινείσαι.
Το πώς στέκεσαι.
Το πώς αισθάνεσαι μέσα στο σώμα σου.

Μην περιμένεις να σε αναγκάσει το σώμα σου να το φροντίσεις.
Φρόντισέ το επειδή το αγαπάς.

Και αν εδώ και καιρό σκέφτεσαι να ξεκινήσεις…

Ίσως αυτή να είναι η στιγμή.

Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου.
Όχι κάποτε.
Τώρα. ❤️

Γιατί η γυναίκα που φροντίζει όλους τους άλλους,
αξίζει να μάθει να φροντίζει και τον εαυτό της.